Het is gratis. Je wordt er goed gezind van. Wie het krijgt ook. Doe mee met de  ’Week van de goeiedag’ van 21 tot 27 mei. Ook dit jaar nemen scholen over heel Vlaanderen deel aan dit initiatief van Klasse. Een school krijgt zelfs 500 euro voor een originele actie. Maar ook jij kan 500 euro krijgen. Hoe? Een redacteur van Klasse loopt volgende week ergens in Vlaanderen rond. De eerste die hem goeiedag zegt, krijgt 500 euro.

Lok een ‘goeiedag’ uit in 5 stappen

Wacht niet tot je in de stemming bent. Je kan altijd en overal beginnen. kinderen, onderweg naar school of het werk, bij de bakker, op het zebrapad… Deze 5 stappen garanderen je een ‘goeiedag’ met bijpassend goed gevoel!

• Stap 1
  Hou je hoofd rechtop en kijk voor je uit. (dus niet naar de stoepstenen, je schoenen of toevallig naar de andere kant)
• Stap 2
  Smeer een glimlach op je gezicht. (weg met dat gefronst voorhoofd en die norse blik)
• Stap 3
  Kruis je iemand? Komt er iemand naast je staan? Kijk naar de ogen, blijf glimlachen. (doe dus niet alsof hij/zij lucht is)
• Stap 4
  Zeg ‘goeiedag’ tegen die persoon en knik even met je hoofd. (zelfs al lijkt het resultaat wat geforceerd, je deed het goed)
• Stap 5
  Geniet van wat je terugkrijgt: een zuinig knikje, een brede lach, een echte ‘goeiedag’. (je hebt aandacht gegeven en gekregen. Voelt goed, niet?)

Werk aanstekelijk op 5 manieren

Goeiedag zeggen werkt aanstekelijk. Iedereen wordt er blijer van. Weg wantrouwen, weg verzuring. Hoe steek je anderen aan? Kies 1 van de manieren of verzin er zelf een.

• Manier 1
  Door niet op de anderen te wachten en zelf als eerste te groeten.
• Manier 2
  Door met stoepkrijt een ‘Goeiedag’ op de straat te tekenen. Dat kan in alle talen.
• Manier 3
  Door in plaats van ‘VUIL’ op smerige auto’s ‘GOEIEDAG’ te schrijven.
• Manier 4
  Door in de auto te zwaaien naar andere weggebruikers en de ‘goeiedaghand’ te gebruiken. Start meteen met dit printklaar voorbeeld.
• Manier 5
  Door een kettinggroet in gang te zetten. Maak daarvoor een ouderwetse kettingbrief, vul je naam in en geef hem aan iemand door. Die moet dan de kettinggroet verderzetten. Start meteen met dit printklaar voorbeeld.

Verwante artikels:

1. Week van de goeiedag Je wordt er goed gezind van. Wie het krijgt ook....
2. Week van de goeiedag! Het is volledig gratis. Je wordt er goed gezind van....
3. De comeback van de ‘goeiedag’ Vergeet batterijen of elektriciteit. Dit ding is niet vervuilend of...

Steeds meer scholen willen hun leerlingen met tabletcomputers laten werken in de klas. Gedaan met de zware boekentas! Leren met een tablet is bovendien veel ‘cooler’. Maar worden kinderen er echt betere leerlingen van? En wie draait op voor de kosten? Weg met de schoolboeken? Iedereen een tablet in de klas? Doe mee met de poll en laat je reactie achter. Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post's poll.

Verwante artikels:

1. Met je vriendjes in de klas? Daan heeft een vreselijk schooljaar achter de rug, en zou...
2. Wat is een Okan-klas? Okan staat voor onthaalklas anderstalige nieuwkomers. Anderstalige leerlingen die nieuw...
3. Twee maanden vakantie te lang? In België hebben kinderen twee volle maanden zomervakantie. In Nederland...

&copy beeld: iStockphoto / Thinkstock

Hartspecialist Pedro Brugada wil vanaf volgend jaar alle 12-jarigen in ons land screenen op hartproblemen. Zo wil hij plotse overlijdens van onder andere jonge sporters helpen vermijden.

Brugada wil niet langer wachten op een initiatief van de overheid. “Ik wil beginnen met alle kinderen die op 1 januari 2013 twaalf jaar worden en zo verder gaan.” Volgens de specialist is 12 jaar de ideale leeftijd om kinderen te screenen op hartproblemen. “Op die leeftijd kun je als arts nog een positieve invloed hebben op hun levensstijl. Je kan hen dan bijvoorbeeld ook wijzen op de gevaren van roken, drugs en alcohol.”

De kans dat Brugada zijn plan kan doorzetten, lijkt klein. Om zo’n grootschalige screening te doen heeft hij toestemming nodig van Vlaams minister van Welzijn Jo Vandeurzen. Die heeft Brugada niet. “Hij heeft nog geen aanvraag gedaan”, legt de woordvoerder van de minister uit. “Geld is er voorlopig ook niet voor het plan.”

Vind jij zo’n screening bij alle 12-jarigen een goed idee? Post je reactie onder dit bericht.

Verwante artikels:

1. Vlaamse kinderen slaan ontbijt over Steeds vaker slaan Vlaamse kinderen het ontbijt over. 17 procent...
2. Te weinig holebi’s in leerboeken Het lesmateriaal in Vlaanderen is niet aangepast aan de moderne...

Ruim de helft van de 9- tot 12-jarigen heeft een gsm. Ze gebruiken hun mobieltje vooral om te sms’en. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit Gent in opdracht van Graffiti Jeugddienst en Jeugdwerknet.

De overstap van de lagere naar de middelbare school blijkt een scharniermoment. In de lagere school heeft slechts de helft van de kinderen (54,4%) een gsm. In het middelbaar beschikt zowat iedereen (98%) over een mobieltje. Heel veel kinderen krijgen een gsm voor hun plechtige communie of lentefeest. Ze gebruiken hun gsm vooral om te sms’en. Soms bellen ze er ook mee. Verder gebruiken ze hun toestel ook foto’s om te nemen, muziek te beluisteren en spelletjes te spelen.

Krijgt jouw kind straks ook een gsm voor zijn plechtige communie of lentefeest? Hoe zorg jij voor het juiste belpatroon?

1. Maak samen afspraken, laat je kind zelf de voorwaarden op papier zetten en stuur bij: geen gsm tijdens de maaltijden, gsm beneden als jij gaat slapen, niet met je gsm surfen, dit is je maximaal belkrediet… 2. Zet de afspraken in een mooi contract op papier. Beide partijen handtekenen.

3. Controleer de afspraken en voer bij overtreding de afgesproken sancties uit.

4. Check samen met je kind hoe tijdschriften en websites ringtones en schermachtergronden verkopen. Toon wat dat echt kost (en hoe moeilijk je ervan af geraakt).

5. Bekijk de afspraken regelmatig opnieuw en pas ze aan indien nodig.

6. Stuur je kind af en toe een leuk sms’je.

Op zoek naar een contract waar je ook zelf mee aan de slag kan? Probeer ons kant-en-klaar gsm-contract eens uit.

Verwante artikels:

1. Gsm-contract Lentefeesten, communies… Krijgt jouw kind ook een gsm? Hoe zorg...
2. Helft kinderen niet goed vastgeklikt Een op twee kinderen is niet correct vastgeklikt in de...
3. Gsm voor je kind? 7 stappen om afspraken te maken! Lentefeesten, communies… Krijgt jouw kind ook een gsm? Hoe zorg...

Steeds vaker slaan Vlaamse kinderen het ontbijt over. 17 procent  van de 11-jarigen eet ’s morgens niet. Bij de 15-jarige leeftijd is dat al 35 procent.  Dat is een van de vaststellingen van een grootschalige vierjaarlijkse enquête van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).  

Ongeveer één op de drie Vlaamse jongeren voelt zich ongezond. Dat ontdekte de WHO in een onderzoek bij 11-, 13- en 15-jarigen in 39 Europese en Noord-Amerikaanse landen. 200.000 jongeren werden ondervraagd over hun leefgewoonten, gezondheid en zelfbeeld. Enkel in Schotland, Hongarije en Wales maken tieners zich meer zorgen over hun gezondheid dan bij ons.

De studie toont ook een verschil in gezonde voedingsgewoonten tussen Vlaanderen en Wallonië. Terwijl één Waals kind op de twee elke dag fruit eet, is dat in Vlaanderen nauwelijks één op de vijf. Meer dan 40 procent  van de Vlaamse tieners drinkt elke dag frisdrank, tegenover 30 procent in het zuiden van het land. Daarnaast blijkt  dat 40 procent van de 15-jarige meisjes ontevreden is over haar lichaam. 22 procent is op dieet terwijl slechts één op de tien overgewicht heeft. 

Dat de Vlaamse jongeren zich ongezond voelen, heeft volgens de WHO ook te maken met een gebrekkig contact met hun ouders. In Vlaanderen kan 72 procent van de Vlaamse jongeren ‘makkelijk’ praten met de ouders. De overige 28 procent zegt dat de familierelaties te gespannen zijn.

Verwante artikels:

1. Een op vijf Vlaamse kinderen te dik In Vlaanderen is een op vijf kinderen tussen vier en...
2. Mogen ouders kinderen slaan? «Als in Zweden een camera in een grootwarenhuis registreert dat...
3. Vlaamse leerlingen goed in wetenschappen Vlaanderen behoort tot de internationale subtop voor wetenschappen. Dat blijkt...

Een op de vijf Vlaamse kinderen tussen tien en twaalf is te dik. Zes procent van hen heeft zelfs extreem overgewicht. Dat blijkt uit een onderzoek in zeven Europese landen.

“In vergelijking met 10 jaar geleden zijn er veel meer kinderen met overgewicht”, weet professor Ilse De Bourdeaudhuij van de universiteit van Gent. “Overgewicht heeft vele oorzaken. Een van de boosdoeners is frisdrank. Gemiddeld drinken Vlaamse kinderen tussen tien en twaalf bijna een halve liter frisdrank per dag.”

Volgens De Bourdeaudhuij spelen de ouders hierbij een doorslaggevende rol. “Ouders kunnen regels opstellen om het frisdrankverbruik binnen de perken te houden.” Ook de school heeft een belangrijke invloed. Zo kan ze er bijvoorbeeld voor kiezen om geen frisdrank toe te laten op school. “Door frisdranken te bannen en water aan te bieden, kweek je de gezonde reflex bij kinderen om in de eerste plaats water te drinken.”

Is jouw kind een slimme drinker? Drinkt het regelmatig een glas water en bewaart het gesuikerde drankjes voor een feest? Krik zijn vochtgehalte op met de drink-o-meter. Er is een versie voor beginners en een voor gevorderden.

Foto: © Digital Vision / Tinkstock

Verwante artikels:

1. Een op vijf Vlaamse kinderen te dik In Vlaanderen is een op vijf kinderen tussen vier en...
2. Drankautomaat brengt geld op Wie elke dag een blikje frisdrank drinkt, heeft méér risico...
3. Internet schokt twee op drie kinderen Kinderen surfen graag op internet, maar het wordt steeds onveiliger....

Op zoek naar leuke culturele uit-activiteiten op maat van jou en je kinderen? Bekijk de tips van Vlieg voor de maand mei. Voor elk ‘cultuurbeest’ stelt hij weer drie leuke uitjes voor.

Op de website ‘Uit met Vlieg’ vind je nog veel meer uittips voor kinderen. De site dompelt actieve ouders onder in een wereld van activiteiten. Kies een leeftijdsgroep en geef een regio op. Nog een datum aanvullen en je krijgt een overzicht van alle mogelijkheden.

Verwante artikels:

1. Uitstappen Elke maand vind je hier nieuwe tips voor uitstapjes op maat van...
2. Een vlieg in de kleuterklas Elke ouder wil graag een vlieg zijn in de kleuterklas...
3. Een vlieg in de kleuterklas Kijk en je bent 13 minuten een vlieg in de...

Met die vraag haal je het beste uit je gezin, vrienden, partner of collega’s. Zo simpel is het volgens auteur Ada Jo Mann, schrijfster van het boek ‘Positive Family Dynamics’: Appreciative Inquiry Questions to Bring the Best in Families. Met het vragenboek focust ze op de sterke eigenschappen van het gezin.

“Mijn mama probeerde altijd om te focussen op onze talenten thuis” zegt Mann. “Ze was vooral geïnteresseerd in wat we leuk vonden en graag deden. Die focus inspireerde me en brengt me vandaag waar ik nu sta. Het vragenboek is gebaseerd op de principes van Appreciative Inquiry. AI wil voor ouders zeggen dat ze kunnen focussen op kansen voor hun gezinsleden, gebaseerd op hun talenten en successen. Wie problemen onderzoekt, vind er meestal nog meer. Wie focust op talent en op wat goed loopt, gaat nog meer goede dingen ontdekken.”

“Het belangrijkste aspect van de vraag is dat je ze stelt” zegt Mann. “Stel open vragen die onvoorwaardelijk positief zijn. Vraag naar verhalen of hoe ze de ideale toekomst voor zich zien. Stel vragen die polsen naar ideeën en emoties. Vraag dus niet aan je partner waarom hij of zij het telkens weer verknalt. Maar stel deze vraag: Noem jouw drie sterke eigenschappen, mogelijkheden en skills.”

Goednieuwsshow?

Is AI alleen een goednieuwsshow? Neen, onze vragen kan je ook gebruiken in ambetante situaties. Stel, je kind komt thuis van school en zegt: “Ik wil nooit meer spelen met mijn vriendje omdat hij me de hele dag getreiterd heeft.” Veroordeel de situatie niet, maar stel je kind op dat moment de vraag: “Neem eens een toverstok en tover jouw perfecte vriendje. Beschrijf hem of haar eens? Hoe gedraagt jouw perfecte vriend zich?” Je zal snel merken dat het probleem van je kind niet zo belangrijk is, wel het verlangen van je kind dat verstopt zit achter dat probleem. Als jullie samen over dat verlangen kunnen praten, dan zie je snel nieuwe kansen en oplossingen om met het treiterende vriendje te plaatsen. Je kind voelt dat er rekening gehouden is met zijn frustratie.”

Ada Jo Mann is sprak op het World Appreciative Inquiry Conference (www.2012waic.be) in Gent. Meer over de AI-studie.

 

Verwante artikels:

1. «Het leukste kwartiertje van de dag» - En ze keken nog lang samen tv… - Mooi...

www.sbo.be

Geen verwante artikels.

http://www.hippoandfriends.com

Geen verwante artikels.

Matthias (10) moet zichzelf prikken in de klas. Hij heeft diabetes. Dat betekent dat zijn lichaam geen suiker kan omzetten in energie, daarom moet hij vijf keer per dag insuline spuiten. “Taart moet ik laten staan op verjaardagsfeestjes. Dan haat ik diabetes,” zegt hij. “Maar muurklimmen of naar de chiro gaan, dat kan nog allemaal. Matthias vertelt hoe het leven verder gaat als je hoort dat je diabetes hebt.”

Geen verwante artikels.

http://www.vdka.be

Geen verwante artikels.

http://www.diabetes.be

Geen verwante artikels.

Ons lichaam doet de hele dag ontzettend veel: lopen, spelen, nadenken, praten, slapen …  Daarvoor hebben we energie nodig. Die we halen uit de suikers in onze voeding. Ze zitten niet alleen in cola, snoep en taart (snelle suikers), maar ook in alle meelproducten, zoals koeken, boterhammen, pasta, aardappelen, rijst en fruit (trage suikers). De snelle suikers komen vlug in het bloed terecht, de trage moeten maag en darmen eerst afbreken.

Om de suikers vanuit het bloed naar de cellen te brengen, is insuline nodig. Bij een gezond iemand maakt de alvleesklier die stof aan. Bij mensen met diabetes type 1 gebeurt dat niet. Het lichaam kan daardoor suikers niet opnemen en ze  komen in de urine terecht. Iemand met diabetes type 1 is daarom vaak mager, heeft vaak dorst en moet ook veel plassen. Bij kleine kinderen is er een hogere kans op bedplassen.

Diabetes type 2, die vooral op bij oudere of zwaarlijvige personen optreedt, krijg je als de insuline onvoldoende werkt.

Behandeling?

Iemand met diabetes type 1, moet insuline inspuiten of met een pomp toedienen. De dosis verschilt van dag tot dat, van persoon tot persoon en hangt af van heel wat factoren:

• voeding: iemand met diabetes volgt best een strikt voedingsschema
• fysieke activiteiten: sport doet de bloedsuiker dalen
• groei, puberteit en spanningen kunnen ook een effect hebben op de bloedsuiker

Diabetespatiënten moeten hun bloedsuikerwaarde regelmatig controleren. Via een vingerprik kunnen ze een te hoge (hyperglycemie) of te lage (hypoglycemie) bloedsuikerwaarde tijdig herkennen en voorkomen.

Misverstanden

Een diabeticus mag geen zoetigheid eten

Dat klopt niet. De naam ‘suikerziekte’ is vroeger ontstaan. Door die term is het misverstand ontstaan dat een diabeticus alleen voeding zonder suiker mag. Tegenwoordig kan iemand die wordt behandeld tegen diabetes gewoon suiker gebruiken, maar wel met mate en zoals beschreven in het voedingsschema.

Diabetes en sport gaan niet samen

Net wel. Sport en beweging zijn belangrijke peilers waarop de behandeling van diabetes is gebouwd.

Meer info?

www.diabetes-vdv.be

www.vdka.be

http://www.hippoandfriends.com/site/index.php

http://www.diabetesopschool.nl/documenten-downloaden.html

Geen verwante artikels.

1. Ga voor het nieuwe schooljaar begint rond de tafel zitten met de leraar om uitleg te geven over diabetes en over wat het beste is voor jouw kind.  Tips en een handige checklist vind je op onderstaande websites.
2. Laat je kind deelnemen aan alle activiteiten, zorg ervoor dat hij/zij zo weinig mogelijk afwezig is tijdens de lesuren.
3. Zorg ervoor dat de school jou kan bereiken in geval van nood. Voorzie ook alternatieve nummers voor als jij niet te bereiken bent. Geef ook het nummer door van de behandelende arts.
4. Vraag je diabetesverpleegkundige om met de leraar te praten of vraag de leraar een bezoekje te brengen aan het ziekenhuis. De meeste behandelteams organiseren een lerarenavond, waarin specifiek de schoolzaken aan bod komen.
5. Straal vertrouwen uit. Als ouders er geen vertrouwen in hebben dat het goed gaat op school, straalt dat af op de leraren. Ze worden onzeker of willen de verantwoordelijkheid niet op zich nemen. Het gevolg: veel bellen en veel onrust.
6. Zorg ervoor dat je kind een schriftje heeft waar jijzelf en de leraar de bijzonderheden van die dag in kunnen opschrijven. Zorg voor een map met duidelijke instructies en uitleg over diabetes. Die map kan in de klas blijven en is ook handig als er een vervangleraar is.
7. Blijft je kind vaak in de naschoolse opvang? Dan is het goed om ook hen op de hoogte te brengen van de diabetes en wat zij kunnen doen voor je kind. Hetzelfde geldt voor ouders van vriendjes bij wie je kind gaat spelen.
8. Werk aan de zelfredzaamheid van je kind. Het zal er alleen maar voordeel bij hebben.
9. Zorg ervoor dat diabetes geen taboe is op school en dat de klas op de hoogte is. Dan zullen de kinderen het ook niet vreemd vinden als je kind in de klas gaat meten of spuiten. Oudere kinderen kunnen bijvoorbeeld een spreekbeurt geven over diabetes.

Meer info vind je op  http://www.diabetesopschool.nl

Geen verwante artikels.

Wordt het dit jaar een knutsel-, piraten-, voetbal- of natuurkamp? Ben je op zoek naar een geschikt vakantiekamp voor je kind? Een nieuwe website bundelt het aanbod en helpt je op weg.

Een kamp moet plezant, professioneel georganiseerd en gezond zijn. Dat blijkt uit een enquête van Steundpunt Jeugd bij meer dan 3000 ouders. Kinderen willen vooral sport-, spel-, knutsel- en dierenvakanties. Maar hoe maak je een keuze uit het enorme aanbod? Misschien helpt een bezoekje aan www.mijnkindopkamp.be. Via een eenvoudige module maak je er een keuze uit meer dan 800 kampen.

Op dit moment bevat de website wel enkel het vakantieaanbod van organisaties die gesubsidieerd of erkend worden door het decreet op het Vlaams jeugd- en kinderrechtenbeleid. De website is een initiatief van de Vlaamse overheid.

Geen verwante artikels.

Ooit al eens met een gillend kind de supermarkt uitgelopen? Mama Lieve wel. “Hoe kan ik onze Robbe (8) rustig krijgen zonder op al zijn wensen in te gaan?” vraagt ze. Misschien brengt dit supermarktspel rust. Stuur je spionnen uit! Wie vindt een bij, een aap, een varken … op een verpakking in de winkel?

Verwante artikels:

1. Speel het doelenspel Wie moet jouw kind zijn? Welke opvoedingsdoelen stel jij? En...
2. «Ik speel niet mee» Meer dan één miljoen kinderen en jongeren zitten weer op...
3. Speel het WIN-WIN-spel Wat verwacht je als ouders van het schoolteam. En wat...

Het is gratis. Je wordt er goed gezind van. Wie het krijgt ook. Zeg jij goeiedag? Van 21 tot 27 mei loopt de Week van de Goeiedag. Zet samen met andere ouders een ‘Goeiedag’-actie op poten, stuur ons voor 14 mei 2012 een mail waarin je jullie actie omschrijft en win 500 euro. Wie tijdens die week aan het geheime jurylid goeiedag zegt, krijgt 500 euro!

Lok een ‘goeiedag’ uit in 5 stappen
Wacht niet tot je in de stemming bent. Je kan altijd en overal beginnen. kinderen, onderweg naar school of het werk, bij de bakker, op het zebrapad… Deze 5 stappen garanderen je een ‘goeiedag’ met bijpassend goed gevoel!

• Stap 1
  Hou je hoofd rechtop en kijk voor je uit. (dus niet naar de stoepstenen, je schoenen of toevallig naar de andere kant)
• Stap 2
  Smeer een glimlach op je gezicht. (weg met dat gefronst voorhoofd en die norse blik)
• Stap 3
  Kruis je iemand? Komt er iemand naast je staan? Kijk naar de ogen, blijf glimlachen. (doe dus niet alsof hij/zij lucht is)
• Stap 4
  Zeg ‘goeiedag’ tegen die persoon en knik even met je hoofd. (zelfs al lijkt het resultaat wat geforceerd, je deed het goed)
• Stap 5
  Geniet van wat je terugkrijgt: een zuinig knikje, een brede lach, een echte ‘goeiedag’. (je hebt aandacht gegeven en gekregen. Voelt goed, niet?)

Werk aanstekelijk op 5 manieren
Goeiedag zeggen werkt aanstekelijk. Iedereen wordt er blijer van. Weg wantrouwen, weg verzuring. Hoe steek je anderen aan? Kies 1 van de manieren of verzin er zelf een.

• Manier 1
  Door niet op de anderen te wachten en zelf als eerste te groeten.
• Manier 2
  Door met stoepkrijt een ‘Goeiedag’ op de straat te tekenen. Dat kan in alle talen.
• Manier 3
  Door in plaats van ‘VUIL’ op smerige auto’s ‘GOEIEDAG’ te schrijven.
• Manier 4
  Door in de auto te zwaaien naar andere weggebruikers en de ‘goeiedaghand’ te gebruiken. Start meteen met dit printklaar voorbeeld.
• Manier 5
  Door een kettinggroet in gang te zetten. Maak daarvoor een ouderwetse kettingbrief, vul je naam in en geef hem aan iemand door. Die moet dan de kettinggroet verderzetten. Start meteen met dit printklaar voorbeeld.

Verwante artikels:

1. Week van de goeiedag! Het is volledig gratis. Je wordt er goed gezind van....
2. De comeback van de ‘goeiedag’ Vergeet batterijen of elektriciteit. Dit ding is niet vervuilend of...
3. Zeg goeiedag en win! Zeg jij goeiedag? Van 2 tot 6 mei loopt de...

“Elke ochtend zie ik ze: de perfecte ouders. Keurig opgemaakt, mét een bijpassende sjaal, netjes gekamd kind braafjes aan de hand. Daar sta ik dan, met mijn slaapkop en ongestreken trui, om over mijn lawaaierige dochter nog maar te zwijgen. Hoe dóen ze dat? En waarom lukt mij dat niet?” Dat vraagt een mama zich af op haar blog. Klasse polste bij andere ouders. Voelen zij zich soms tekortschieten? En weet je wat? Elke ouder voelt het.

“Toen ik zwanger was van de jongste was het soms een machtsspelletje met de kinderen. Ik was zo moe dat discussies uit de hand liepen. ‘Nu ga je naar mij luisteren!’ De oudste wilde maar niet luisteren. Ik zette haar in de hoek, apart in een kamer. Niets hielp. En toen opeens gaf ik haar een klets op haar blote poep. Daar was ik zo van geschrokken.”
Ann (31), mama van Mees (3), Aster (2) en Douwe (2 maanden) 

“Voor het verjaardagsfeestje van mijn oudste had ik chips en cola en snoep en chocolade voorzien. Tot een van die monsters zijn neus ophaalde. ‘Chips? Dat eet ik elke dag. Mijn mama bakt voor mijn verjaardag wel zelf een taart, hoor.’ Hij zei het met zo’n toon dat ik me er de hele week slecht over voelde.”
Katrien (39), mama van Lucas (12) en Louis (11)

“Tijdens een familiefeest waren onze kinderen aan het spelen rond de tafel. Eentje schoof uit. Zonder dat ik wist wat er gebeurd was gaf ik een van onze andere kinderen onmiddellijk de schuld. Bleek later natuurlijk van niet.”
Lieve (34), mama van Ode (7), Ase (5) en Une (3)

“Mijn dochter van 14 was bij een vriendin blijven slapen om samen ‘meisjesfilms te kijken’. Ik kwam er later achter dat ze met zijn tweeën naar een fuif zijn gegaan tot een gat in de nacht. Terwijl ze weet dat zij dat van mij nog niet mag. Ik heb toen zo geschreeuwd tegen haar, dat zelfs haar jongere zus begon te huilen. Ik schaamde me dat mijn dochters me zo gezien hadden.”
Wim (46), papa van Elise (14) en Hanne (11) 

“Toen Brent eens ruzie had gemaakt op school was hij ervan overtuigd dat hij niet in de fout was. De juf dacht daar echter anders over. In zijn colère riep hij ‘stomme trut’ naar de juf. Je probeert je kinderen dan zo goed op te voeden en dan zeggen ze zoiets … Ik vond mezelf toen echt een slechte ouder.”
Kelly (35), mama van Brent (10) en de tweeling Senne en Lennert (8)

“In de week mogen de kinderen ’s morgens tv kijken terwijl ik hun brooddoos maak. Ik doe dit uit gemakzucht omdat ze dan voort eten en rustig zijn, maar ik voel me er wel schuldig over. Ik heb weinig geduld. ‘s Ochtends kan het snel fout gaan. Mijn dochtertje is nog niet zelfstandig. Eens aangekleed wil ze nog lippenbalsem smeren, een geurtje op, dan zit haar kous niet goed als je haar botjes al hebt aangedaan, dan moet ze plassen, dan zit haar onderbroek niet goed … Soms word ik zo boos. Achteraf vind ik het dan erg dat de dag slecht is begonnen.”
Elke (29), mama van Seppe (5) en Flore (3)

“Toen de jongste maar haar eigen zin bleef doen, was ik het zo beu dat ik dochterlief letterlijk buiten zette. Bleek dat er plots een stortbui, met de nodige hagel, uit de hemel kwam. God strafte mij onmiddellijk. (lacht)”
Els (38), mama van Janne (9) en Floor (6)

“Na de zoveelste ruzie over hoe vriendjes veel meer dan hem mogen, zei ik aan Sander (12): “Awel, ga dan weg, he, als het bij een ander zoveel beter is.” Even later kwam ik beneden –mijn bureau staat boven. Sandor was weg. Er lag een briefje op tafel: “Salut!” We hebben alle vrienden en familie opgebeld, en uiteindelijk ook de politie. Om 23 uur ’s avonds kwam hij thuis. Ik voel me nog steeds schuldig.” Josip, papa van Mirka (16) en Sandor (14)

Goed genoeg is goed genoeg

Perfecte ouders bestaan helemaal niet. Laat je dus ook niet opjagen. Bij elke ouder wordt er wel eens geroepen of loopt de ochtend helemaal in het honderd. Leggen we voortaan de lat wat minder hoog? Begin met jezelf te soigneren. Zes niet-zo-foute tips:

• De diepvries en microgolfoven als kok
  Elke dag vers? Hoeft niet. Zorg voor voldoende diepvriesgroenten. Die zijn even gezond als verse groenten. En wist je dat aardappelen in de microgolfoven kunnen. Doorprik ze met de schil eraan en verwarm ze een minuut per aardappel op de hoogste stand.
• Alle rommel in één doos
  In plaats van als een gek de hele tijd op te ruimen, gooi alles in een rommeldoos. Die kan je even opzij zetten voor later, wanneer je meer tijd hebt om de juiste plek voor alles te vinden.
• De televisie als babysit
  Natuurlijk moeten je kinderen niet de hele dag voor tv hangen in de zetel. Maar je maakt er heus geen zombies van als je hen eens een uurtje voor tv zet.
• Ongestreken naar school
  Zie jij meteen of andere kinderen een ongestreken trui aan hebben? Nee? Wel, die andere ouders zien dat van jouw kind ook niet. En als je de was meteen ophangt, krijg je sowieso minder kreuken.
• Kies een ik-dag
  Spreek een dag af waarop je je kinderen aan je partner, de babysit of oma kan toevertrouwen en doe iets wat jij fijn vindt.
• Rotdag? Moet kunnen

Heb je een rothumeur? Waarschuw je kinderen. Je mag ook eens van hen verwachten dat ze daar rekening mee houden.

“Opvoeden is voor iedereen anders.” Er bestaat niet zoiets als een perfecte opvoeding. En perfecte ouders bestaan al zeker niet. Iedereen doet het op buikgevoel, met vallen en opstaan. Van 16 tot 23 mei is het Week van de Opvoeding. Doe jij mee met een activiteit in je buurt? Kijk op www.weekvandeopvoeding.be

Verwante artikels:

1. En toen schreef ze: ‘Ik ben ongelukkig’ "Het was schrikken toen we merkten dat Laura het moeilijk...
2. «…en toen belde de directie» «Sarah bloedde uit de neus, haar ogen waren gezwollen, ze...

Lowie heeft diabetes. En dat is voor juf Sarah geen enkel probleem. “Het geeft je een ongelooflijk goed gevoel als je weet dat je kind in goede handen is”, vertellen Cindy en Karel, mama en papa van Lowie (4). Juf Sarah doet drie keer per dag een vingerprik en voert het aantal koolhydraten van elke maaltijd in zijn insulinepomp in.”

Juf Sarah: “Ik vind het maar normaal dat ik dat doe voor Lowie. Voor elk van mijn zestien kleuters wil ik zorgen, als een tweede mama. Zijn klasgenoten kijken niet op een andere manier naar hem, al waren ze in het begin wel nieuwsgierig toen ik hem apart nam voor zijn prikjes. Nu eten ze intussen rustig hun stuk fruit. Een verpleegster is op school komen uitleggen hoe we Lowie moeten verzorgen. De eerste dagen dat hij in mijn klas kwam, was ik wel ongerust dat er iets zou gebeuren. Ik hou hem constant in het oog, want hij toont nog niet wanneer hij zich niet goed voelt.

Vandaag is Renske jarig. Ze heeft cake mee om de klas te trakteren. Lowie eet ook mee. “Ik vraag vooraf aan ouders wat ze meegeven. Zo kan Lowie ook meegenieten van al dat lekkers. Cindy en Karel zijn fantastische ouders. Ik mag hen altijd bellen als ik twijfel over wat Lowie mag eten. Ze kochten een weegschaaltje voor me en noteren alles zorgvuldig in een schriftje. Ik vind het fijn dat we zo goed communiceren. Dat probeer ik met al ‘mijn’ ouders. De deur van mijn klas staat altijd open, iedereen heeft mijn gsm-nummer en op mijn website publiceer ik foto’s van het klasgebeuren. Ik heb liever dat ouders me rechtstreeks aanspreken als er iets is, dan dat ze ermee blijven zitten.”

Verras een leraar
Klasse voor Ouders zet elke week ergens in Vlaanderen een leraar in de bloemen. Deze keer overviel ze juf Sarah van de eerste kleuterklas in basisschool De Hazelaar in Nederhasselt. Wil jij graag een leraar verrassen? Schrijf of mail wie bloemen verdient en waarom: Klasse voor Ouders (Bloemen) – Koning Albert II-laan 15 – 1210 Brussel – redactie.ouders@klasse.be

Geen verwante artikels.